Há razões para que uma pessoa possa sentir-se colaborada com essa solidão, e  com muitas preocupações pessoais. Como as pessoas acham difícil se conectar com outros porque não têm tempo, têm medo de rejeitar ou são naturalmente introvertidos. As causas são várias.

Mas há um outro fator importante. De acordo com a Universidade de Stanford o  Psychology Today , uma pesquisa da Universidade de Harvard, da Universidade Curtin e da Universidade da Ocidental, da Universidade de Harvard, da Universidade Curtin e da Universidade da Ocidental, mostra que a forma de lidar com os próprios sentimentos pode ser uma forma de lidar com os sentimentos mais solitária .

No  estudo 01 adultos respondem, são 5, se declaram quão solitários são e como lidar com as emoções. As pessoas se encontram alguns pontos em comum nas que identificavam como mais solitárias:

- Atribuição de culpa: responder a uma experiência desagradável culpando a si mesmo ou responsabilizando os outros.

- Catastrofização: Focar na natureza terrível, horrível e insuportável de uma situação.

- Supressão expressiva: Esconder os próprios sentimentos e impedir a expressão da emoção.

- Rejeição/retirada: Evitar situações sociais como forma de lidar com emoções desconfortáveis.

- Ruminação: Remoer os sentimentos ou pensamentos relacionados a eventos infelizes.

Os indivíduos solitários também usavam menos a estratégia de reavaliação cognitiva, ou seja: dar significado positivo a um evento estressante. Isso significa, por exemplo, enxergar uma ocorrência desagradável como uma oportunidade de aprender a se tornar mais forte e resiliente.